Avant de vous indiquer mes tarifs, voici 8 raisons de faire appel à mes services
- Le coaching en développement personnel pour retrouver un équilibre global Le bien-être ne se limite pas à l’absence de stress ou de fatigue. Il concerne l’équilibre entre le corps, les émotions, le mental et la vie intérieure. En tant que coach bien-être, je vous aide à observer ce qui est déséquilibré, souvent en douceur, et à remettre de la cohérence là où tout semble dispersé. C’est une approche globale, qui ne cherche pas à corriger mais à réharmoniser.
- Je vous aide à sortir de la surchage mentale Beaucoup de personnes vivent en mode automatique, sous tension permanente, sans réellement s’en rendre compte. Le stress devient la norme, la fatigue aussi. Faire appel à mes services de coach en développement personnel permet de ralentir, comprendre vos mécanismes internes et apprendre à réguler votre stress durablement. Ce n’est pas une solution rapide, mais un apprentissage précieux pour retrouver de l’espace intérieur.
- Le coaching bien-être pour vous reconnecter à votre corps et vos sensations Le corps envoie constamment des messages, mais nous avons appris à les ignorer. Un coach bien-être vous aide à réhabiter votre corps, à l’écouter, à le respecter. À travers le mouvement conscient, le sport en douceur ou la marche active, le corps redevient un allié, un point d’ancrage, un soutien dans le quotidien.
- Ensemble, remettons du mouvement là où tout semble figé Quand on se sent bloqué, perdu ou épuisé, il est souvent difficile d’agir seul. Le coaching bien-être permet de remettre du mouvement, à la fois physique et intérieur. Les bienfaits de la marche active, par exemple, ne sont pas uniquement corporels : marcher aide à clarifier les pensées, à apaiser les émotions et à avancer plus sereinement dans ses choix. Mais il est souvent difficile de se motiver à aller marcher seul. En mettant en place des séances de marche active avec moi, vous initiez un mouvement et pourrez plus facilement vous y tenir, à votre rythme. Il s’agit de déterminer à quelle fréquence vous souhaitez que nous marchions ensemble.
- Le coaching en développement personnel vous réaligne avec ce qui a du sens Le mal-être vient souvent d’un décalage entre ce que l’on vit et ce que l’on ressent profondément. Un coach bien-être vous accompagne pour identifier ce qui est essentiel pour vous, vos valeurs, vos besoins, vos limites. C’est une invitation à une reprise en main de sa vie par le sport et la spiritualité, non pas comme des concepts abstraits, mais comme des expériences concrètes, incarnées et accessibles.
- Je vous accompagne sans jugement vers une version alignée de vous-même Le coaching bien-être offre un espace d’écoute neutre, bienveillant et sécurisant. Un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, sans avoir à vous justifier. Être accompagné, c’est ne plus avancer seul, c’est se sentir soutenu dans ses questionnements, ses doutes et ses élans. Je vous écoute sur les questions qui tournent en boucle dans votre vie et ensemble, tout en marchant, nous démêlons les nœuds de votre passé pour un présent et un futur apaisé. Cela peut-être une problématique sentimentale, professionnelle, personnelle. Tout dépend de ce qui vous empêche d’être complètement épanoui.
- Le coaching bien-être produit un changement durable Contrairement aux solutions ponctuelles, le coaching bien-être vise des transformations profondes et durables. Il vous aide à développer votre autonomie, à mieux vous connaître et à poser des actions alignées dans votre quotidien. Ce n’est pas une parenthèse, mais un chemin vers une vie plus consciente, plus équilibrée et plus respectueuse de vous-même. Le coaching en développement personnel constitue donc une passerelle entre votre ancien vous et le nouveau. Il vous permet, une fois vos schémas répétitifs conscientisés, de sortir de vos traumas et de devenir une personne apaisée de manière pérenne.
- Un coaching bien-être spécial seniors Pour vous seniors qui désirez marcher mais préférez ne pas être seuls, j’ai conçu une séance plus tranquille où nous avançons à votre rythme. Je vous écoute sur les sujets qui vous tiennent à cœur et nous nous ressourçons, ensemble, pour amener de la sérénité à votre quotidien.
Mes différentes formules Coaching bien-être (30 minutes)
| Séance de 30 min | Pellegrin / Tauzin / Médoquine / Barrière de Pessac | Hors Secteur |
|---|---|---|
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Marche normale avec écoute active |
12 € les 2 premières séances 10 € à partir de la 3ème séance |
14 € les 2 premières séances 12 € à partir de la 3ème séance |
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Marche rapide avec écoute active |
13 € les 2 premières séances 11 € à partir de la 3ème séance |
15 € les 2 premières séances 13 € à partir de la 3ème séance |
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Course à pied (maximum 4 kilomètres par séance) |
14 € les 2 premières séances 12 € à partir de la 3ème séance |
16 € les 2 premières séances 14 € à partir de la 3ème séance |
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Marche spéciale séniors
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12 € les 2 premières séances 10 € à partir de la 3ème séance |
14 € les 2 premières séances 12 € à partir de la 3ème séance |
Mes différentes formules Coaching bien-être (1 heure)
| Séance d'1h | Pellegrin / Tauzin / Médoquine / Barrière de Pessac | Hors Secteur |
|---|---|---|
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Marche normale avec écoute active |
22 € les 2 premières séances 20 € à partir de la 3ème séance |
24 € les 2 premières séances 22 € à partir de la 3ème séance |
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Marche rapide avec écoute active |
23 € les 2 premières séances 21 € à partir de la 3ème séance |
25 € les 2 premières séances 23 € à partir de la 3ème séance |
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Marche spéciale séniors
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22 € les 2 premières séances 20 € à partir de la 3ème séance |
24 € les 2 premières séances 22 € à partir de la 3ème séance |
Réservez votre séance
Vous êtes libre évidemment de revenir me consulter ou pas. Que vous ayez besoin d’une ou de dix séances, vous serez le seul arbitre de votre propre avancement. Je ne vous influencerai en rien.
Que vous souhaitiez courir ou simplement marcher, peu importe. Il vous appartient de trouver la formule qui vous convient le mieux pour à la fois soigner votre corps et votre esprit.
